春先のムズムズ対策と、おすすめのアロマ活用法

こんにちは。ありがとう市場スタッフです。

おでかけしたくなる気持ちの良い気候となり、大阪では桜もキレイに咲いています。

先日ありがとう市場が出店したイベント『青果祭』でもお花見を楽しむ方が多く、大盛況でした。

青果祭についてのブログ記事はこちら

しかし、でかけたい気持ちと同時に花粉が多く飛散している時期のため憂うつな方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、花粉が気になる季節の対策について書いていきますので参考にしてください。

花粉が気になる季節には私は喉や顔がかゆく、咳も出るためマスクが手放せない生活を送っています。

花粉は2月から5月に飛散するスギやヒノキだけではなく、1年中様々な植物から飛散していますので注意が必要です。

すぐできるムズムズ対策とアロマを活用しリフレッシュ

ご自身がムズムズが気になる方も、ご家族の方がいらっしゃる場合にもすぐにできる対策方法を紹介します。

まず、原因となる花粉をあびないことが一番です。

天気予報と花粉情報を参考に、飛散の多い時間帯は外出を控えたり、鼻と目に花粉が付着しないよう、マスクやメガネをつけて防ぎましょう。

帰宅後は衣服や髪を払うようにし、洗濯物も取り込む前にしっかり払って花粉を部屋にいれないようにしてください。

また花粉の時期は室内干しにされることもおすすめです。

花粉が苦手な方は、気分も暗くなりがち。

ぜひ、アロマオイルを使ってリフレッシュしましょう。

植物の花や葉から抽出した精油(エッセンシャルオイル)の芳香成分で、植物のもつパワーの心地よさを感じてください。

ティッシュに1滴たらすだけでも香りがゆっくりと部屋中に広がります。ディフューザー、アロマストーンやアロマウッドを使うのもおすすめです。